“Pilates is complete coordination of body, mind and spirit”
– Joseph H. Pilates –
DE KUNST VAN DE BEHEERSING!
Pilates werd ontwikkeld voor het creëren van een gezond lichaam, een gezonde geest en een gezond leven en sluit aan bij de tegenwoordige aandacht voor de kerngedachte van balans. Het sluit tevens heel mooi aan bij de gedachte achter Moments of Bliss: “Een gezond leven door gezond bewegen”.
Pilates creëert een meer gestroomlijnd uiterlijk, zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans.
Joseph H. Pilates heeft meer dan negentig jaar geleden dit unieke systeem van rek- en strekoefeningen ontwikkeld. Met Pilates halen we het grootste voordeel uit een training van het hele lichaam.
Een groot deel van de training richt zich op het sterker maken van je core (diepste buik-, bekkenbodem- en rugspieren). Deze spieren zijn erg belangrijk bij zowel mannen als vrouwen, aangezien je deze spieren gebruikt bij allerlei eenvoudige dagelijkse bezigheden.
Een verkeerde (vaak aangeleerde) houding kan op den duur allerlei blessures opleveren. Met pilates leer je bewust te worden van je lichaam en je houding zelfstandig te corrigeren.
| Maandag Pilates | 9.00-10.00 uur |
| Maandag Pilates | 18.00-19.00 uur |
| Maandag Pilates | 19.10-20.10 uur |
| Maandag Ballet Barre Fitness | 20.20-21.20 uur |
| Woensdag Power Pilates | 19.00-20.00 uur |
| Donderdag STOTT Pilates | 09.30-10.30 uur |
| Donderdag Foamroller/Barrel Pilates | 18.00-19.00 uur |
| Donderdag Pilates | 19.10-20.10 uur |
| Soort abonnement | Bedrag per maand |
| Pilates 1x per week | €65,- |
| 2x per week | €85,- |
| Onbeperkt | €100,- |
| Losse les | €17,- |
| Proefles | €15,- |
| Strippenkaart | Bedrag |
| 10-strippenkaart (3 maanden geldig) | €160,- |
“Bij moments of bliss krijg je gevarieerde lessen in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Ik kom 2 x per week voor Pilates barre en Dance & Shape. Dit is voor mij de perfecte combinatie van sterker worden en aan je conditie werken.”
– Liesbeth –
momentsofbliss.nl 