Total Fit

Wil je niet alleen fitter worden, maar ook werken aan je voeding, conditie en lichaam? Dan is het Total Fit Programma iets voor jou!

Het Total Fit programma richt zich op mannen en vrouwen die willen afvallen en voorgoed hun levensstijl willen veranderen.

Dit programma is niet voor iedereen geschikt. Voor je met dit programma begint nodig ik je graag uit voor een persoonlijk gesprek. Ben je geïnteresseerd in een kennismakingsgesprek druk dan op onderstaande knop en schrijf je in.

Tijdens de start kijken we naar jouw persoonlijke uitgangspunt:

* We wegen en meten je.
* We berekenen jouw persoonlijke caloriebehoefte.
* Je krijgt inzicht in hoeveel eiwitten, vetten en koolhydraten je lichaam nodig heeft.
* We bespreken jouw doelen en maken een plan dat bij jou past.

Het Total Fit programma:

• Onder deskundige begeleiding trainen.
• Persoonlijk voedingsadvies.
• Leer gezonde gewoontes aan.
• Bereik je ideale gewicht door geleidelijk af te vallen.
• Het creëren van een gedragsverandering waar je de rest van je leven plezier van blijft houden.
• Voor een fit en gezond leven
  

Wat is inbegrepen?

• 3 maanden persoonlijke begeleiding
• 1x per week een 1-op-1 sessie: Personal Training óf voedingscoaching
• De dag en het tijdstip van de 1-op-1 training worden in overleg ingepland
• Lichaamsanalyse
• Persoonlijke begeleiding op het gebied van training en voeding
• Onbeperkt trainen gedurende het programma
• Regelmatige begeleiding en evaluatie van jouw voortgang

Of jouw doel nu is om af te vallen, sterker te worden, je conditie te verbeteren of een gezondere leefstijl te creëren: samen werken we stap voor stap aan jouw persoonlijke doel.

Investering

€ 1.500,- voor een compleet programma van 3 maanden.

Jouw doel. Jouw tempo. Jouw persoonlijke begeleiding.

(Betaling in termijnen mogelijk)

“Moments of Bliss is een van de beste cadeaus die ik mezelf ooit heb gegeven. Ik ga heel graag naar de lessen van Kwini.

Ik doe mee aan de Pilates- en Danslessen. En deze maand heb ik “Het Total Fit programma” (Persoonlijk Voedingsadvies en Training) afgerond, ik ben 7 kilo afgevallen! Ik heb me nog nooit zo fit en gezond gevoeld, zelfs niet toen ik veel jonger was.

Kwini is een fantastische docent die persoonlijke aandacht geeft aan je oefeningen en je leert hoe je ze op de juiste manier uitvoert.” – Manuela –